最初は順調だったのですが、体重が落ちなくなると滅入ってしまう日も・・・。でも公開していることで、何が何でも頑張るぞと駆り立てられました。何よりも、栄養のバランスやカロリーに気をつけたり、体を出来るだけ動かすようにしたりと、色々意識するようになりました。今日まで頑張れたのは皆さまの応援のおかげです、ありがとうございました。

よく食べるお菓子をまず減らすことからはじめました。周りからの誘惑に惑わされたり、時には負けたりすることもありましたが(笑)、おなか周りが一番やせたと思います。だってベルトも切ってしまうほどですからね！！今後の目標は、「冬太りしないこと」。この体重を維持できるように、これらかも意識していきたいと思います！！

家と会社で「伝統薩摩黒酢」を欠かさず飲んでいました。そうすることで、毎日元気に仕事が出来ました。なんとなく体もポカポカするので、自転車で通勤するだけで、飲まない時よりも良い運動になったような気がします。途中挫折しそうになる時もありましたが、皆さまからの応援に後押しされて頑張ることができました！！

一食を＜五黒くろ吉＞に置き換えたり、サラダ等のカロリーの少ない料理を食べているうちに、普段のごはんも少量で満足できるようになってきました。一番うれしかったのは、「顔が小さくなった！！」と言われたことです。栄養のバランス等を考えることで無理なくダイエットができたので、これからも気をつけていきたいと思います。