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2006.09.26
★いよいよ・・・。
２６日でブログ生活は終わり… (;_;)
なんだか淋しいような。。。
毎日アップできなかったし悔しいなぁ。。。
でも、ダイエットは楽しく続けられたし、体も軽くなって良かった o(^-^)o
ところで。
ちょくちょく私のブログに登場してくれたＭ子さん★
今までいろんな顔でいろんなアドバイスありがとう！！
ためになりました m(_ _)m
せっかくなので最後に。
私もうすぐダイエットブログ終わるんですけど…、
今後リバウンドとかしないように、なんかアドバイスくださ～い!!
謎の管理栄養士Ｍ子の全貌が明らかに⇒⇒
湯元さん、３ヵ月間本当にお疲れ様でした。
ダイエットの基本は、カロリーを控えつつ、
栄養バランスの取れた規則正しい食生活にあります。
食生活に不安を感じたら、食事内容を日記につけて、
野菜が不足していないか、油分が多いなどの
問題点を探してみましょう。
「食事はよくかんで腹八分目に」
「１日３食とる」
を意識して、問題点を改善すれば、
健康的な体になり、
自然とダイエットにつながるハズです。
じゃあ、これからもＭ子さんの言いつけを守って、リバウンドしないように気を付けていきます！
そんなことより、この３ヵ月間のダイエットバトルで変わったことは、
湯元の体重よりも、Ｍ子さんの変装癖のような気がしてなりません！！
投稿者 kenkou : 2006年09月26日 17:55
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