2006.08.08

★Ｍ子さんふたたび…

スナック菓子やビスケット菓子、キャンディーにガム…
皆さんは、どんなお菓子が好きですか？

数ある菓子類の中でも、私はチョコレートのお菓子が大好き．。☆゜°

甘くて、香りが良くって、美味しいですよねっ♪
ダイエット中の身でも、ついついこっそり食べちゃいます (＾‐＾)ｖ

ここで…再び謎の管理栄養士Ｍ子さん登場!!!!

湯元『ねぇねぇ、Ｍ子さん。チョコレートって、ダイエット中でも食べていいの？ (?_?) 』


Ｍ子さん『チョコレートには赤ワインに含まれることで有名なポリフェノールが豊富に含まれます。このポリフェノールは、病気や老化の原因となる活性酸素を除去したり、ガンの発生を抑制したりする働きもあると言われるスグレモノです。 (＾‐＾)ｂ

私もチョコレートは大好きですが、やっぱり気になるのはカロリーが高いこと!!
（７５ｇ ⇒ ４１９ｋｃａｌ）


湯元サンはさっき、この板チョコを半分、食べてたから…約２００ｋｃａｌ (>_<)!!
茶碗１杯分のご飯に換算できる量ですね…。
今日のお昼ご飯は白ご飯抜きでいきましょ～♪』




はぁ～い (＾о＾)/
Ｍ子さんのアドバイスに従って、今日のお昼はおかずとデザートだけにしよう!!




また派手な登場でしたが、言ってることはやっぱりまともですね…

投稿者 kenkou : 2006年08月08日 11:30