2006.06.28

★湯元家ダイエットサラダ！！

ダイエットを始めて３日目となりました ＼(＾－＾)／

一昨日は、第一日目～!!ということもあり、かなり気合入れて (＞_＜)
大好きなお菓子も口にせず！ご飯も少なめに！…と頑張りました p(＞_＜；)q


…がっ！


昨日は、　「ガマンしすぎるとストレス溜まって逆効果だよ～っ!!」　
という周りの優しい優しいお言葉に甘えて、
お昼はラーメンを完食し、夕方にはお菓子も食べちゃいました。。。

はは(￣▽￣；)

でもでも、ちゃんとダイエットらしいことしてるんですよっ (＊＾－＾)ノ

夕食は五黒くろ吉１包を牛乳で溶いてスプーンで混ぜ混ぜしながら飲んでます♪
(ちゃんと混ぜながら飲まないとせっかくの五黒たちが沈んでしまうので…)

たった１杯でも結構お腹いっぱいになるんですＹＯ！！

そしてそして、、、
私にとって一日の食事の中で一番大事な
“朝食”はしっかり食べてます (＾－＾)b
朝食抜いたりすると、気分悪くなって動けなくなってしまうんです (´д｀)＝З　

そんな私のことをよく理解してくれている
母が作ってくれた、
ダイエット仕様の朝食です⇒⇒
（お母さんありがと～♪）

今回は会社に行く前だったのでノンオイルでゴマ味のドレッシングをかけて食べましたが
健康家族のガーリックドレッシングをかけてもきっと美味しいと思いますっ♪(=＾▽＾=)

■ガーリックドレッシングの情報はコチラ

投稿者 kenkou : 2006年06月28日 14:22