2006.07.21

★昼食は少なめに・・・

ここ２日間、「五黒くろ吉」の置き換えをしてなかったので、
せっかく２㎏も減っていた体重が・・・・

少し戻ってしまいましたΣ(|||▽||| )

～　油断していたのかも・・・トホホ　～

今日はまた、夕食を≪五黒くろ吉≫に置き換えるぞ～！！！！！


今日の朝食
カレーライスを半分と、野菜サラダ

今日の昼食
うな丼を半分　　お味噌汁　　山芋のとろろあんかけ　　牛乳




丼っておいしいので、どうしてもたくさん食べてしまいますよね。
しかも今日は、「うな丼」！！食べたいのをぐっと我慢して、半分に減らして食べました。

左はお隣に座った村田さんのうな丼、そして右が私のうな丼です。

反省した私は、ちゃんと量を減らして頑張ってま～す！！

投稿者 kenkou : 2006年07月21日 13:47