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2006.07.17
★途中結果発表！！
とうとう
月曜日は途中経過を報告する日となっています(・へ・;;)
今朝の体重は ・・・・・
”５０ｋg” （ －２ｋg w(ﾟﾛﾟ;w ）
やったね☆-(^ｰ'*)b！！
（ちなみに４０歳代がダイエットする場合は一ヶ月ー２ｋｇが理想だそうです）
順調に減量しています(*´∇｀*)
最近では胃が小さくなったのか、夕食を”五黒くろ吉”に置き換えても大丈夫になってきました！！
今週の目標は
”野菜をたくさん食べる”ようにしたいと思います
（栄養のバランスに気を付けてみます）
投稿者 kenkou : 2006年07月17日 22:42
■ コメント
柚木さん、−２kgとはすごい！！
４週間でここまで成果がでるとはびっくりです。
バランスの良い食事と運動。
やはりここが基本なのですね。。。
投稿者 エグ | 2006年07月19日 15:51
エグさんこんにちは！！
今週の初めには、確かに２㎏減っていたハズなのですが、今朝少し戻ってました（残念）
（実はこの２日間、置き換えしてなかったのです。）
また、気持ちを引き締めて今日から頑張ります！！
投稿者 柚木 | 2006年07月21日 13:40